Лечебная физическая культура при вертебро-базилярной недостаточности (ВБН)

№112-1,

медицинские науки

В данной статье рассмотрено такое заболевание как вертебро-базилярная недостаточность. Описаны причины,симптомы и задачи ЛФК при данной болезни. Ключевым моментом статьи является комплекс упражнений лечебной физической культуры при вертебро-базилярной недостаточности.

Похожие материалы

Данную статью я хочу посвятить такой болезни, как вертебро-базилярная недостаточность. Ведь часто люди не догадываются о том, что они чем-то могут болеть, потому что симптомы не всегда ярко выражены, поэтому нужно как можно быстрее начать лечение, чтобы не обернулось во что-то ещё более серьезное. Хочу вас ознакомить причинами возникновения, симптомами и как лечебная физическая культура может помочь в данном недуге.

В артериях вертебро-базилярной системы возникает уменьшение кровоснабжения это и называется вертебро-базилярной недостаточностью. В конце концов при этом состоянии у людей нарушается питание и функции головного мозга.

Причины возникновения

Причинами недостаточности кровотока в артериях вертебро-базилярной системы может стать:

  1. В связи с костными наростами происходит сдавление позвоночных артерий;
  2. В шейном отделе позвоночника появляется грыжа дисков
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  4. Различные спазмы и судороги мышц в области шеи;
  5. Множественные вывихи в шейных позвонках;
  6. Отклонения развития при рождении;
  7. Разнообразные травмы шеи;
  8. Сердечная эмболия (закупорка кровеносных сосудов пузырьками газа или инородными частицами, приносимыми с кровью и лимфой);
  9. Обостренная предрасположенность к тромбообразованию.

Симптомы вертебро-базилярной недостаточности

Симптомы у всех людей различны. У некоторых это просто обычные головные боли или головокружения, а у кого-то доходит до потери зрения. Сейчас мы рассмотрим самые распространенные:

  1. Головокружение и головные боли;
  2. Двоение в глазах;
  3. Галлюцинация;
  4. Расстройства речи, нарушения глотания и онемение вокруг рта;
  5. Тошнота и рвота;
  6. Шум в ушах;
  7. Человек может упасть в обморок без потери сознания, а из-за слабости в ногах;
  8. Нарушение зрения;
  9. Понос.

У человека может начаться панический страх смерти из-за таких симптомов. Он выпадет из жизни, ничем не интересует, теряет азарт жизни, ведь такие боли будут тревожить каждый день. Нужно своевременно обращаться к врачу и не доводить человека до такого состояния.

Задачи ЛФК при вертебро-базилярной недостаточности

Важное значение в лечении вертебро-базилярной недостаточности играет лечебная физическая культура, а также специалисты различных областей. Мы рассмотрим самые главные задачи:

  • Повышение лечебного эффекта;
  • Предотвращения осложнений (например, инсульт);
  • В зоне ишемии быстрое восстановление кровотока;
  • Повышение метаболизма;
  • Привыкания организма к физическим нагрузкам
  • Повышения уровня работоспособности;
  • Укрепление мышц.

Перед началом физических нагрузок, стоит сказать о том, что есть ряд правил, которые нужно выполнять всегда. Они не сложные, но дают больший и хороший эффект, если про них помнить и не забывать. И так, ознакомьтесь:

  1. Выполняйте желательно в первую половину дня;
  2. После занятий примите контрастный душ;
  3. До и после занятий необходим расслабляющий массаж;
  4. Не уменьшайте нагрузку, а наоборот увеличивайте. Желательно приумножать число упражнений, если вы решите увеличить время то, тоже неплохо.;
  5. Все упражнения совершайте в полную силу, а не на «и так сойдёт». От этого будет мало пользы;
  6. Тренироваться вам следует пожизненно, это как ваш образ жизни.
  7. Тренироваться желательно лежа на мягкой поверхности (матрас);
  8. Уделяйте 10-15 минут каждый день;
  9. Шея должна быть расслаблена.

Комплекс упражнений

Ниже приведу самые эффективные упражнения, показанные к применению пациентам с вертебро-базилярной недостаточностью:

  1. И.п. — стойте, руки на поясе, голова смотрит вперед. В медленном темпе вращайте головой по часовой стрелке, а потом против часовой. В каждую сторону по 5 раз.
  2. И.п. — то же. Наклоняйте голову сначала вправо/влево, а потом вперед/назад. Повторяйте на каждую сторону по 4-6 раз.
  3. И.п. — лежите, шея расслаблена, глаза открыты. Делаем вид, что мы зеваем. В этом состояние задерживаемся на 3-4 секунды. Повторяйте 6-7 раз.
  4. И.п. — то же. Широко открывайте глаза и зафиксируйтесь в таком положении 3 секунды, и медленно зажмурьтесь. Выполняйте 3-4 раза.
  5. И.п. — то же. На 8-10 секунд отведите свой взгляд на какой-то предмет. Закройте глаза и расслабьтесь 2-3 секунды. Выполняйте данное упражнение 3-4 раза.
  6. И.п. — лежите, глаза закрыты, шея расслаблена. Проговаривайте звуки, напрягая гортань и нёбо: БУ, БА, БЭ, БО, НО, НА. Повторяйте 12-14 раз.
  7. И.п. — лежите, глаза закрыты, шея расслаблена. Внутри полости рта языком делайте круговые движения, и при этом ваши глаза должны следовать движениям языка. Выполняйте 3-4 раза.
  8. И.п. — стойте на одной ноге, другую ногу поднимите. Стойте в таком положении 8-10 секунд и меняйте на другую ногу. Повторяйте 3-4 раза.
  9. Ходьба по кругу. При этой сочетайте движения рук и туловища. Ходите медленно 1 минуту.

Мы рассмотрели маленькую часть ЛФК при вертебро-базилярной недостаточности, но такие упражнения некоторым пациентам помогают нормально жить и без лекарств. Надо помнить, что причины ВБН бывают разные, поэтому и лечение различны. При выше указанных симптомах сразу обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением, некоторые упражнения, которые я описал в данной статье могут вам не подойти, а наоборот ухудшат ваше состояние.

Список литературы

  1. Застойная недостаточность кровообращения (патогенез, клиника и лечение). — М.: Медицина, 1978.
  2. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура. — М., 2006.