Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой терапию, которая направлена на раскрытие внутренних защитных, компенсаторных механизмов организма в процессе специальных комплексов физических упражнений. Установлены трофические, компенсаторные и тонизирующие действия на организм ЛФК. Нас заинтересовало тонизирующее значение специальных комплексов физических упражнений [2, С.34]. Такие упражнения действуют на все системы человека: нервную, вегетативную, опорно-двигательную. Отметим влияние их влияние и на психику человека, в первую очередь на эмоционально-волевую сферу. В силу этого лечебная физкультура, как и спорт, укрепляют личность морально, создает положительный эмоциональный всплеск, развивает силу воли, позволяет противостоять внутренним негативизмам.
Иногда люди, которые страдают физическими недостатками или ослабленные физически становятся замкнутыми или агрессивными, апатичными или чрезмерно возбужденными. Важно осознать эти личностные недостатки. И для этого целесообразно представить, какой вред они приносят, чего не удается достичь, что безвозвратно теряется, когда господствуют данные негативизмы. Следует понимать то, что отрицательные стороны разрушают внутренний мир человека, истощают его энергетику. Рано или поздно отрицательные внутренние силы человека перенесутся с него на окружающих людей. Тогда человек становится агрессивным, интолерантным, неприятным его окружению. Нужно понять, как избавиться от пороков и недостатков, какие для этого использовать методы, приемы и формы, как заручиться поддержкой окружающих, как не свернуть с намеченного пути и к каким источникам следует обратиться.
С.Ю.Ключников выделяет такие разновидности нападения человека на себя как: потакание самому себе, измена самому себе, взрыв отрицательных эмоций, приступ депрессии, культивирование множественности, завышенная и заниженная самооценки и др.[1]. Во многом эти качества развиваются из-за физических недугов. ЛФК в этом случае действует тонизирующе не только на организм человека, но и на его поведение. По сути дела происходит замещение асоциальной интолерантности личностнозначимой, практикоориентированной деятельностью. Человек не замыкается в своих трудностях или проблемах, а становится открытым для взаимодействия с другими людьми.
Лечебная физкультура позволяет личности заняться самовоспитанием. Человек осознает свои социальные негативизмы и начинает задумываться как избавиться от них. В группе ЛФК он приобретает коллег, единомышленников, видит перед собой примеры сильных духом людей. К нему приходит уверенность в том, что друзья помогут преодолеть трудности. Он видит победы и достижения людей, но видит и те усилия, которые окружающие люди применяют для улучшения, коррекции своего физического состояния.
Психологическое значение лечебной физкультуры состоит в том, что у личности происходит изменение целей, рефлексия недостатков, понимание того как изменить отношение к себе, взгляд на собственные проблемы со стороны, понимание путей достижения целей, саногенное мышление.
Гармонизация личности наступает благодаря работе над собой, а так же благодаря социализирующей функции занятий ЛФК. Гармонизация включает в себя:
- Новые цели, вехи, вершины, усложняющие задания.
- Формирование правильной самооценки.
- Выполнимость целей.
- Создание психологической атмосферы.
Примеры положительного влияния лечебной физкультуры на преодоление внутренних негативизмов охватывают как спорт высоких достижений, так и группы здоровья. Они красноречиво показывают прогресс в физической, психологической, социальной сторонах личности.