Психологическая польза от занятий баскетболом

№113-1,

педагогические науки

В данной статье представлены рассуждения о том, какое влияния оказывает занятие спортом, в частности баскетболом, на психологическое формирование личности и ребенка и влияния на занятий баскетболом на жизнь взрослого человека.

Похожие материалы

С развитием исследований в области прикладной спортивной психологии за последние десятилетия все большее внимание уделяется психологическому благополучию спортсменов. Для многих занятие спортом представляет собой развлекательный и социальный аспект, а также эффективный метод борьбы со стрессом, и хорошо известно, что оно предотвращает возникновение многих психологических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства.

Однако человек, занимающийся спортом на более высоком уровне испытывает огромное психологическое давление в связи с тем, что, с одной стороны, профессиональная конкуренция очень высока, а век спортсмена короток, а с другой — жизнь спортсмена насыщенна стрессами и ограничениями. В профессиональном спорте спортсмены нередко сталкиваются с депрессией и тревогой, которые возникают из-за травм, как в ходе сезона, так и к моменту завершения карьеры, а травмы, что бывает довольно часто, могут становиться причиной завершения спортивной карьеры, что, безусловно, может привести к возникновению эмоционального кризиса.

Так или иначе, данных об общем психологическом здоровье спортсменов достаточно мало, даже у относительно стрессоустойчивых людей, занимающийся спортом, в условиях дополнительного давления, присущего процессу спортивной деятельности, вполне возможно развитие психологических проблем. В то же время психологическая устойчивость приписывается спортсменам высокого уровня, считается, что она помогает им подняться на мировую арену и позволяет им преуспеть над соперниками, однако подобного рода выносливость не подразумевает полного иммунитета от психопатологии.

Целью данного исследования является показать, что занятие спортом, в частности, баскетболом, оказывает огромное влияние не только на тело, но и на повседневную жизнь.

Спортсменам не редко приписывают «сильный» характер, так как в народе принято считать,что спорт закаляет не только тело, но и дух. Зачастую это именно так. Многие спортсмены показывают себя весьма «сильными» на бытовом уровне, но неудачи, которые они встречают на пути к цели действуют на них гораздо сильнее, чем обычные бытовые проблемы.

Так в чем же психологическая польза баскетбола и почему ребенку стоит начать заниматься данным видом спорта?

Баскетбол — это крайне динамичная командная игра, целью которой является забросить мяч в корзину — кольцо с сеткой.

В первую очередь баскетбол как игра требует от спортсмена контроля над своими телом и разумом. Данный вид спорта требует весьма не тривиальных навыков в точности забрасывания мяча и его «ведении». Именно динамичность данной игры, когда все могут решить считанные секунды и любое, даже самое малое преимущество в скорости, высоте прыжка, изворотливости, владении мяча, скорости и точности пасов, заставляет спортсмена-баскетболиста быть максимально сосредоточенным, думать быстро и не сомневаться в своих решениях, среди гула толпы болельщиков спортсмен может вычленить голоса тренера и команды, и, не переставая анализировать ситуацию на площадке, принять к сведению все, что ему говорят.

Подобный навык крайне полезен в обучении любым наукам. Он позволяет быстро запоминать большие объемы информации (что характерно для гуманитарных наук), структурировать их для максимального понимания и усвоения (что является очень полезным навыком при изучении технических и естественных наук), а также способствует развитию умения размышлять.

Баскетбол — командная игра, поэтому спортсмены-баскетболисты учатся сотрудничеству не только внутри своей команды, но и взаимодействию с незнакомыми спортсменами, скажем, на сборах. Но при этом не стоит забывать о конкуренции, царящей внутри команды, поэтому никакие внутренние конфликты не смогут повлиять на игру. Жизненную пользу от умения работать в команде даже в условиях личной конкуренции сложно переоценить.

Не стоит забывать и том, что любой вид спорта, в том числе и баскетбол, учит «падать и подниматься» не только в прямом смысле, но и в переносном. Не многим дано овладеть этим навыком без практики, так пусть этой практикой будет падение на площадке под присмотром опытного тренера и с поддержкой команды, чем крах собственных надежд и амбиций.

Все вышеперечисленное, безусловно, способствует закалке характера и становлению ребенка как личности. Но все это произойдет в долгосрочной перспективе, на это уйдет не год и не два. Для начала необходимо, чтобы воспитанник полюбил этот вид спорта, а не занимался им из-под палки родителей или из-за боязни тренера.