В процессе подготовки спортсменов-боксеров следует учитывать тот факт, что не все двигательные умения оказывают равное влияние на результативность в соревнованиях.
В педагогическом энциклопедическом словаре Б.М. Бим-Бада [2, С. 305] термин «физическая подготовленность» имеет следующее определение — это результат физической подготовки, который достигнут в результате выполнения двигательных действий, который необходим «для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности». В словаре указано, что для оценки уровня физической подготовленности необходимо оценить уровень развития физических качеств, а также уровень функционального состояния различных систем организма.
В терминологический словарь по физической подготовке для сотрудников следственного комитета Российской Федерации термин «физическая подготовленность» имеет следующую дефиницию:
- Процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности;
- Это результат физической подготовки, который характеризуется уровнем психофизической и технико-тактической подготовки [1, С. 126].
Анализируя специальную физическую подготовленность боксеров, Е.Б. Судаков предлагает использовать следующие объекты:
- для спортсменов, обладающих II и III спортивными разрядами — «продолжительность простой двигательной реакции, реакции выбора в условиях временной и альтернативной неопределенности, разница времени принятия решения простых и сложных ситуациях» [3];
- для спортсменов, обладающих I спортивным разрядом или кандидата в мастера спорта — «уровни перцептивных действий, развитие двигательной памяти и адекватности специализированных двигательных представлений» [65];
- для спортсменов, обладающих званием мастера спорта — «показатели способности тонко дифференцировать специализированные двигательные действия в условиях динамического равновесия, оперативного мышления, переключения внимания» [3].
Исследование физической подготовленности боксеров на начальном этапе подготовки проводилось нами в Спортивной школе №2 города Елабуги с группами начальной подготовки 3 года обучения. В нем участвовало 30 спортсменов по 15 человек в группе.
В качестве тестов для проверки общей физической подготовленности нами были применены упражнения, указанные в Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «бокс» и учебной программе спортивной школы: бег на 30 метров, челночный бег 3*10, прыжки через скакалку за 30 секунд, подтягивания на высокой перекладине, поднос ног на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, прыжок в длину с места, толчок ядра весом 4 килограмма. При определении тестов мы руководствовались теми, которые в первую очередь демонстрировали уровень физических способностей боксера необходимых в данном виде спорта.
Первым тестом выступило упражнение «Бег на 30 метров», который показывает уровень развития скоростных возможностей спортсмена. В результате проведенного тестирования было выявлено, что у боксеров в обеих группах наблюдается уровень развития скоростных возможностей ниже требуемого для перевода на уровень выше. В беге на 30 метров исходные результаты хуже в первой группе, чем во второй.
Результаты испытания (теста) | 1 группа | 2 группа |
бег на 30 метров (с) | 5,814+0,211 | 5,517+0,371 |
челночный бег 3*10 (с) | 8,100+0,129 | 8,108+0,198 |
прыжки через скакалку за 30 секунд (количество раз) | 64,429+8,483 | 70,500+5,110 |
подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 4,929+1,141 | 8,538+6,132 |
поднос ног на перекладине (количество раз) | 6,214+1,805 | 6,83+4,033 |
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз) | 31,357+6,617 | 42,692+21,324 |
прыжок в длину с места (см) | 157,857+10,698 | 169,846+16,077 |
толчок ядра весом 4 килограмма (м) | 4,496+0,349 | 3,900+0,200 |
Следующим тестом по определению уровня общей физической подготовленности боксеров стало испытание «Челночный бег 3*10 метров», который показывает не только скоростные, но и координационные способности респондентов. В Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «бокс» челночный бег не представлен, однако он отмечен в учебной программе, где уровень готовности определяется по номам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО», где уровень бронзового знака приходится на результат 8,1 секунда, серебряного — 7,8, золотого — 7,2. В челночном беге 3*10 метров исходные результаты хуже во второй группе, чем в первой. Средний результат первой группы приходится на бронзовый знак.
В тесте «Подтягивание из виса на высокой перекладине» в группах показан результат с высоким уровнем стандартного отклонения, что объясняется тем, что в группах есть юноши, чей результат значительно лучше, что и стало определяющим. Необходимо отметить, что во второй группе на начальном этапе результат выше, чем в первой. Рассматривая полученные результаты в упражнении «Подтягивание из виса на высокой перекладине», мы видим, что во второй группе показатель стандартного отклонения значительно превышает, аналогичный в первой группе, что объясняется присутствием во второй группе юноши, чей результат в упражнении значительно превышает результаты других.
Следующим тестом по определению уровня развития силы в рамках общей физической подготовленности боксеров стало испытание «Поднос ног на перекладине». Как и предыдущем тесте, в тесте «Поднос ног на перекладине» во второй группе стандартное отклонение выше, чем в первой. Зато обе группы по среднему арифметическому показателю показали результат выше проходного балла.
Одним из необходимых качеств для боксеров является силовая выносливость, уровень развития которой проверялся по испытанию «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа». Силовые показатели и в данном упражнении во второй группе оказались лучше, чем в первой. В первой группе средний показатель продемонстрировал необходимость акцентирования на развитии силовой выносливости воспитанников, тем более, что показатель ниже переводного балла.
Скоростно-силовые способности ног были протестированы с помощью испытания «Прыжок в длину с места», где минимальный переводной результат для боксеров 180 сантиметров. В исходных данных для обеих групп показатели значительно отличаются от нормативного по обеим группам. Силовые показатели ног в данном упражнении в второй группе оказались лучше, чем в первой.
Важным показателем силовых возможностей боксеров явился толчок ядра весом 4 килограмма ведущей рукой. Результаты по данному тесту в обеих группах оказался ниже переводного, причем в второй группе хуже, чем в первой. Как объяснили сами воспитанники, они не были достаточно знакомы с техникой упражнения «Толчок ядра весом 4 килограмма».
Таким образом, результаты исследования показали, что уровень готовности спортсменов на начальном этапе подготовки соответствует требованиям Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бокс».