Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал выражение «ЛФК» или «Лечебная физическая культура». И мы понимаем о чем идет речь, это комплекс физических упражнений, который направлен на улучшение физического состояния пациента. Абсолютно верно, но в данной статье постараемся раскрыть данный термин более подробно, ведь у лечебной физической культуры имеются свои формы, свои средства, свои методы и классификации.
Разберемся более подробно в этих понятиях.
Еще в древние времена было известно, что физическая нагрузка, или же физические упражнения не только положительно влияют на организм человека, но и развивают его функции в лучшую сторону. В первую очередь, такие упражнения развивают функции костно-мышечной системы, если быть точнее, то они развивают подвижность, объем выполняемых движений и силу мышц. Также физические упражнения развивают кардио-респираторные функции организма, а именно выносливость.
Лишь в середине девятнадцатого века разные страны начинали, уже официально, применять структурированные физические упражнения для получения лечебного эффекта. Разумеется, что в определенных странах данное направление было развито в большей степени, например, в Швеции, а в определенных — менее.
Лечебная физическая культура — это метод лечения, который состоит в применении физических упражнений с целью лечения или реабилитации.
Как говорилось выше, лечебная физическая культура имеет свои формы:
- Лечебная гимнастика;
- Ходьба;
- Производственная гимнастика;
- Лечебное плавание;
- Гидрокинезотерапия — вид гимнастики, который применяют в бассейне. Рекомендуется тем пациентам, которые испытывают неприятные ощущения от заболеваний травматологического и ортопедического характера.
- Механотерапия — вид терапии, которая включает в себя использование специальных средств (различные аппараты и тренажеры).
- Спортивные игры;
- Туризм.
Каждая из этих форм имеет свои классификации, свои методы, но не будем на этом останавливаться.
Лечебная физическая культура имеет свои средства, их гораздо меньше, чем форм. Перечислим их:
- Физические упражнения;
- Физические упражнения в воде;
- Восхождения;
- Упражнения на тренажерах.
Мы привели 4 вида средств лечебной физической культуры, но разумеется, что каждый вид предполагает огромное количество различных упражнений, о которых поговорим чуть позже.
Одной из главных классификаций лечебной физической культуры, на наш взгляд, является разделение по уровню вовлечения в них самого пациента:
- Пациент выполняет упражнения активно;
- Пациент выполняет упражнения с помощью кого-то либо чего-то (инструктора или тренажера);
- Пассивные упражнения.
Теперь, когда мы знаем о различных классификациях, хотелось бы сказать о том, где конкретно используется лечебная физическая культура, в каких областях медицины:
- Неврология;
- Кардиология;
- Пульмонология;
- Травматология, ортопедия;
- Нефрология;
- Педиатрия.
Хотелось бы еще отметить тот факт, что в гинекологии данный вид физической культуры, к сожалению, не применяется, так как в женских консультациях отсутствуют специалисты по ЛФК. Стоит сказать, что в западных странах упражнения в этой области применяются очень масштабно.
Поговорим о том, кто проводит такие занятия. Разумеется, что для такого вида деятельности, а именно проведения занятий с использованием комплекса упражнений ЛФК, нужен специалист. Чтобы стать таким специалистом, в первую очередь, необходимо получить медицинское образование, а затем продолжить обучение по направлению ЛФК. Ведь здоровье — самая ценная вещь в жизни человека и нельзя доверять свое здоровье непрофессионалам. Именно специалист, который знает все тонкости проведения ЛФК, особенности выбора тех или иных упражнений, сможет подобрать и разработать комплекс упражнений, который необходим именно вам.
Следует помнить о том, что к специалисту лечебной физической культуры люди, в основном, обращаются по рекомендациям и назначениям своих лечащих врачей. Именно он назначает процедуры ЛФК либо в качестве дополнительного лечения, либо в качестве основного лечения, либо в качестве реабилитации.
Особенностью лечебной физической культуры является тот факт, что от неё есть и будет смысл только в процессе лечения. В процессе профилактики от ЛФК смысла нет. Она будет эффективна только для людей, имеющих проблемы со здоровьем.
Подводя итог всему вышесказанному, хотелось сказать, что лечебная физическая культура очень важна и полезна для людей. Мы рассмотрели её формы, средства, различные виды и увидели все многообразие данного занятия. Какие могут быть упражнения, насколько активно пациент может быть привлечен к ним. Главное — строго соблюдать все рекомендации и назначения лечащего врача, а также выполнять все предписания специалиста ЛФК. Ни в коем случае нельзя начинать выполнять упражнения самостоятельно. Все упражнения должны проводиться под контролем инструктора.