Особенности организма дошкольника требуют особого внимания к его физическому развитию. Организм ребенка интенсивно развивается: увеличивается рост и масса тела. В организме ребенка происходят функциональные изменения, развиваются движения. В то же время его организм очень раним, он легко подвергается простудным и инфекционным заболеваниям; это связано с анатомо-физическими особенностями ребенка [Образовательная роль физической культуры, 2015, С.34].
Главная задача физического воспитания детей дошкольного возраста — охрана и укрепление здоровья детей [Азбука физической культуры для детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие, 2011, С.10].
Развитие ребенка считается нормальным, когда у него правильное функциональное развитие. Основные движения, которыми должен владеть ребенок дошкольного возраста: ходьба, бег, прыжки, лазание. Развитие движений способствует формированию волевых качеств — стойкости, выносливости, активности и смелости [Теория физической культуры и спорта, 2008, С.12 — 14].
Также необходимо воспитывать культурно-гигиенические навыки — устойчивые навыки личной гигиены, поддержания порядка в одежде, окружающей обстановке, культуры еды. Это все развивает самостоятельность ребенка.
Следует отметить, что гигиенические условия в детском саду должны соответствовать требованиям физического развития детей. Выполнение режима дня, организация полноценного питания, осуществление комплекса мероприятий по закаливанию и системы работы по развитию движений создают условия, необходимые для того, чтобы ребенок рос здоровым, физически развитым, сильным и выносливым. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за развитием детей и состоянием их здоровья, проводятся профилактические мероприятия для предупреждения заболеваний [Азбука физической культуры для детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие, 2011, C.16 — 18].
Особое внимание также должно уделяться культурно-гигиеническим навыка. Навык — это умение, доведенное до автоматизма. К переходу в школу у детей должны быть сформированы устойчивые культурно-гигиенические навыки [Образовательная роль физической культуры, 2015, C.34].
Культурно-гигиенические навыки подразделяются на три группы:
- навыки личной гигиены;
- навыки поддержания порядка в окружающей;
- навыки культуры;
- навыки культурного поведения среди окружающих.
Содержание и объём культурно-гигиенических навыков для каждой возрастной группы определены в Программе воспитания и обучения в детском саду. От группы к группе возрастает не только объем навыков, но и повышаются требования к их уровню: степени самостоятельности, быстроте и тщательности их выполнения. Например, если младшие дети должны одеваться с помощью воспитателя, то выпускники детского сада должны это делать не только совершенно самостоятельно, но и быстро [Азбука физической культуры для детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие, 2011, C.22].
Дошкольный возраст — период времени, когда у детей происходит становления движений. Что бы у ребенка нормально развивались движения, необходимо вместе с ним выполнять специальные упражнения, которые будут укреплять слабые группы мышц плечевого пояса, туловища и ног. [Спортивные игры в физическом воспитании и спорте, 2009, C.44].
Каждый день в детском саду воспитатели проводят детям утреннюю гимнастику, с целью создать бодрое и жизнерадостное настроение, а также для того чтобы укрепить здоровье, развить ловкость и физическую силу. Во время гимнастики необходимо музыкальное сопровождение, так как музыка создает эмоциональный подъем и организует деятельность детей.
Дети познают мир с помощью игр, и поэтому для развития движений необходимо устраивать подвижные игры. Они могут проводится где угодно, главное в безопасном для детей месте. Например, на детской площадке, в групповой комнате, а также на занятиях физической культуры и музыки.
В младших группах происходит базисное развитие движений у детей. С помощью игр, таких как, «Найди свой домик» и «Бегите ко мне», они учатся ходить и бегать, а также прыгать с помощью игры — «Поймай комара», бросать и ловить мяч — «Кто бросит дальше», «Докати мяч» [Спортивные игры в физическом воспитании и спорте, 2009, C.32 — 36].
По мере взросления детей игры усложняются [Спортивные игры в физическом воспитании и спорте, 2009, C.38].
Уже дети из старшей группы должны уметь сами организовывать подвижные игры: они предварительно договариваются между собой о правилах игры. Для воспитателя в этот момент главная задача — проследить, чтобы игры большой подвижности чередовались с малоподвижными, — этим снижается излишнее перевозбуждение и возможное переутомление детей.
В детском саду необходимо, что бы два раза в неделю во всех группах проводились физкультурные занятия. Их главная цель — обучить детей правильному выполнению движений, упражнять их в силе, ловкости, быстроте реакции. Структура занятия обычно следующая: вводная часть, основная и заключительная. Вводная часть ставит своей задачей собрать внимание детей, организовать их, задать определенный темп, создать эмоциональное настроение. Она включает обычную ходьбу с различными построениями и перестроениями и упражнениями (ходьба на носках, на пятках, врассыпную, со сменой направления и т.п.), легкий бег. Хорошо, если вводная часть и упражнения для укрепления слабых групп мышц проводятся под музыку. Основная часть занятия состоит из упражнений для укрепления слабых групп мышц, упражнений в одном-двух видах основных движений и подвижной игры. Заключительная часть состоит из спокойной ходьбы, дыхательных упражнений и малоподвижных игр [Азбука физической культуры для детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие, 2011, C.49].
Развитие движений продолжается и на прогулке. Если в детском саду хорошо оборудован участок, есть приспособления для лазания, метания, упражнений в равновесии, прыжков в высоту и длину, то детям нет необходимости напоминать, что они могут заняться этими упражнениями. Свойственная детям потребность в активных действиях более всего удовлетворяется на прогулке [Теория физической культуры и спорта, 2008, C.51].
Таким образом, чтобы успешно осуществить занятия по физическому развитию у дошкольников, необходимо знать особенности их организма. Необходимо давать среднюю нагрузку, чтобы ребенок не переутомлялся и у него были силы и желание к занятиям других дисциплин.