Введение
Исследованию процесса спортивной тренировки в повышении функциональных возможностей и развитии физических качеств посвящено большое количество работ. Однако вопросы повышения эффективности занятий спортом до сих пор привлекают внимание специалистов в области физической культуры и спорта. Так в работах Сонькина В.Д., Зайцевой В.В и других показано, что раскрыть потенциал каждого человека возможно при использовании типоспецифических методик и средств на основе его конститутационно-типологической принадлежности. В своём пособии для тренера "Юный баскетболист" Е.Р. Яхонтова отмечает, что занятия баскетболом в подростковом и юношеском возрасте приводят к совершенствованию приспособительных механизмов нервно-мышечной системы организма. На протяжении всего статического напряжения, наблюдается экономное и эффективное функционирования двигательного аппарата у юных спортсменов по сравнению со сверстниками, которые не занимаются спортом. Также в работе указано, что существуют возрастные закономерности в реакции нервно-мышечной системы, проявляемые у всех подростков 13-14 лет в конце мышечной работы. При этом Ю.Н. Москвичев, О.В. Борисова в своём исследовании студентов вузов в городе Волгограде отмечают, что студенты различных типов темперамента также дифференцируются по уровням двигательных возможностей. Исходя из этого, мы решили оценить функциональное состояние нервно-мышечной системы баскетболистов 12-13 лет различных типов темперамента.
Методы и организация исследования
Работа проводилась во время сезона 2018-2019 с баскетболистами (юноши) команды МАУ «СШ №3» в количестве 20 человек. Спортсмены прошли тест на выявление типов темперамента. При помощи диагностических методик кистевая динамометрия и проба Абалакова была проведена оценка функционального состояния нервно-мышечной системы.
Результаты и их обсуждение
Результаты тестирования выявили в команде баскетболистов следующее распределение по типам темперамента: 8 человек холерики, 6 человек сангвиники и 6 человек флегматики; меланхолический тип не был выявлен. Результаты оценки функционального состояния нервно-мышечной системы можно увидеть в представленной ниже таблице.
Тип темперамента | № | Динамометрия, % от веса | Проба Абалакова, см |
холерики | 1 | 42 | 46 |
2 | 48 | 52 | |
3 | 50 | 52 | |
4 | 40 | 46 | |
5 | 43 | 47 | |
6 | 45 | 53 | |
7 | 47 | 54 | |
8 | 45 | 50 | |
M±s | 45±3,08 | 50±3,04 | |
сангвиники | 1 | 57 | 55 |
2 | 47 | 49 | |
3 | 58 | 57 | |
4 | 45 | 52 | |
5 | 56 | 55 | |
6 | 60 | 58 | |
M±s | 53,8±5,69 | 54,3±3,04 | |
флегматики | 1 | 46 | 50 |
2 | 42 | 50 | |
3 | 50 | 55 | |
4 | 48 | 52 | |
5 | 51 | 57 | |
6 | 50 | 53 | |
M±s | 47,8±3,08 | 52,8±2,54 |
Из результатов, представленных в таблице, мы видим, что спортсмены-сангвиники имеют более высокие результаты кистевой динамометрии — 53,8%; флегматики занимают второе место — 47,8%; холерики показали наименьшие результаты — 45% от массы тела. Из результатов пробы Абалакова можно увидеть, что разница между средними значениями меньше, но при этом более высокие результаты вновь имеет группа баскетболистов–сангвиников — 54,3 см; средний результат флегматиков составил 52,8 см; холерики показали наименьшие результаты — 50 см.
Выводы
В ходе исследования были выявлены различия в функциональном состоянии нервно-мышечной системы баскетболистов 12-13 лет различных типов темперамента с использованием пробы Абалакова и кистевой динамометрии.
В целом, по совокупности тестов можно судить о наличии некоторых различий в исследуемых группах — лучшие результаты показали сангвиники, средние значения зафиксированы у флегматиков; холерики имеют самые низкие результаты. Полученные результаты, на наш взгляд, возможно использовать для подготовки методических рекомендаций по организации тренировочного процесса с учетом типов темперамента.