Особенности приспособления организма к физическим нагрузкам

№114-1,

медицинские науки

В данной статье рассматривается вопрос об особенностях приспособления организма к физическим нагрузкам. Чтобы достичь достоверных результатов проводилось комплексное исследование. Мы анализировали состояние спортсмена в различных состояниях: предстартовом, во время соревнования, во время интенсивных тренировок. Автор в своём исследовании делает вывод о том, что из совокупности раздражителей, самым эффективным является словесный метод. Таким образом, собранный анализ данных позволяет заключить, что мобилизация способностей организма будет полноценной лишь тогда, когда функциональная система располагает обширными перестройками.

Похожие материалы

Особенности приспособления организма к физическим нагрузкам

Задачами работы автор поставил: охарактеризовать влияние словесной команды как наиболее типичного раздражителя, сигнализирующего о нагрузке на организм; дать характеристику изменений в деятельности организма в предстартовом состоянии: выяснить взаимоотношения между изменениями отдельных функций путем факториального анализа; сопоставить предстартовые изменения со сдвигами после словесных команд; изучить особенности изменения длительности сердечного цикла, артериального давления и работоспособности при выполнении работы в условиях соревнования; провести исследование роли глюкокортикоидов в приспособлении организма к спортивной нагрузке.

Для решения поставленных задач автором проводилось комплексное исследование, включавшее изучение длительности сердечных циклов, латентного времени простых и сложных двигательных реакций, вентиляции легких, потребления кислорода выделения CO2, артериального давления, анализа крови и мочи.

В выводах автор указывает, что из совокупности раздражителей, сигнализирующих о спортивном напряжении, самым типичным является словесная команда, вызывающая у взрослых в подростков усиление сердечной деятельности. Эта реакция является постоянной, и ее трудно угасить. Через некоторое время ускорение сердечной деятельности сменяется ее замедлением. Начало последнего можно отодвинуть путем уточнения временных соотношений между предварительной команды и началом работы.

Движения для взятия исходного положения при старте усиливают влияние стартовых команд на частоту сердечных сокращений и повышают возбудимость соответствующих нервных центров.

Инструкция, которая дается на фоне повышенной частоты сердечных сокращений, но не создающая непосредственно установки на начало работы, вызывает замедление сердечной деятельности.

В предстартовом состоянии происходит ускорение частоты сердечного ритма, усиливающееся после словесной команды и во время работы.

Особенности характера предстартового состояния определяют изменение деятельности коры надпочечников - усиление или угнетение секреции. Физиологические изменения в предстартовом состоянии обеспечивают готовность к выполнению физических нагрузок, что определяется воздействием факторов, обусловливающих: а) усиление деятельности вегетативных органов; 6) изменение в) тонизирование деятельности организма. В условиях соревнования при выполнении работы, требующей скоростной выносливости, наблюдаются следующие изменения работоспособности: а) повышение общей работоспособности, которое выражается в сокращении периода врабатываемости и увеличении скорости во всех частях работы; б) уменьшение суммарного объема работы в связи с нарушением ритма работы на фоне повышенной скорости; в) возбудимости центральной нервной системы; понижение работоспособности.

При выполнении физической нагрузки в условиях соревнования повышение частоты сердечных сокращений является особенно интенсивным и значительным, а период восстановления после работы – удлиненным. Эти изменения не имеют прямой зависимости от изменения объема совершенной работы. Подъем артериального давления протекает после нагрузки в условиях соревнования интенсивно, и достигнутый уровень сохраняется в течение относительно долгого времени. В исключительных случаях, при которых выполнение работы сопровождается уменьшением выделения кортикоидов с мочой, можно наблюдать падение артериального давления до явлений циркуляторного коллапса.

Тренировочные занятия с большой нагрузкой могут обусловливать относительный недостаток гормонов коры надпочечников в организме, что выражается в уменьшении выделения кортикоидов с мочой и в отсутствии способности достигать во время работы высокого уровня артериального давления.

Анализ собранного фактического материала позволяет заключить, что мобилизация способностей организма в условиях соревнования является полноценной лишь тогда, когда функциональная система, обеспечивающая это, располагает обширными перестройками и в деятельности эндокринных желез и органов, обслуживающих деятельность двигательного аппарата.