Особенности приспособления организма к физическим нагрузкам
Задачами работы автор поставил: охарактеризовать влияние словесной команды как наиболее типичного раздражителя, сигнализирующего о нагрузке на организм; дать характеристику изменений в деятельности организма в предстартовом состоянии: выяснить взаимоотношения между изменениями отдельных функций путем факториального анализа; сопоставить предстартовые изменения со сдвигами после словесных команд; изучить особенности изменения длительности сердечного цикла, артериального давления и работоспособности при выполнении работы в условиях соревнования; провести исследование роли глюкокортикоидов в приспособлении организма к спортивной нагрузке.
Для решения поставленных задач автором проводилось комплексное исследование, включавшее изучение длительности сердечных циклов, латентного времени простых и сложных двигательных реакций, вентиляции легких, потребления кислорода выделения CO2, артериального давления, анализа крови и мочи.
В выводах автор указывает, что из совокупности раздражителей, сигнализирующих о спортивном напряжении, самым типичным является словесная команда, вызывающая у взрослых в подростков усиление сердечной деятельности. Эта реакция является постоянной, и ее трудно угасить. Через некоторое время ускорение сердечной деятельности сменяется ее замедлением. Начало последнего можно отодвинуть путем уточнения временных соотношений между предварительной команды и началом работы.
Движения для взятия исходного положения при старте усиливают влияние стартовых команд на частоту сердечных сокращений и повышают возбудимость соответствующих нервных центров.
Инструкция, которая дается на фоне повышенной частоты сердечных сокращений, но не создающая непосредственно установки на начало работы, вызывает замедление сердечной деятельности.
В предстартовом состоянии происходит ускорение частоты сердечного ритма, усиливающееся после словесной команды и во время работы.
Особенности характера предстартового состояния определяют изменение деятельности коры надпочечников - усиление или угнетение секреции. Физиологические изменения в предстартовом состоянии обеспечивают готовность к выполнению физических нагрузок, что определяется воздействием факторов, обусловливающих: а) усиление деятельности вегетативных органов; 6) изменение в) тонизирование деятельности организма. В условиях соревнования при выполнении работы, требующей скоростной выносливости, наблюдаются следующие изменения работоспособности: а) повышение общей работоспособности, которое выражается в сокращении периода врабатываемости и увеличении скорости во всех частях работы; б) уменьшение суммарного объема работы в связи с нарушением ритма работы на фоне повышенной скорости; в) возбудимости центральной нервной системы; понижение работоспособности.
При выполнении физической нагрузки в условиях соревнования повышение частоты сердечных сокращений является особенно интенсивным и значительным, а период восстановления после работы – удлиненным. Эти изменения не имеют прямой зависимости от изменения объема совершенной работы. Подъем артериального давления протекает после нагрузки в условиях соревнования интенсивно, и достигнутый уровень сохраняется в течение относительно долгого времени. В исключительных случаях, при которых выполнение работы сопровождается уменьшением выделения кортикоидов с мочой, можно наблюдать падение артериального давления до явлений циркуляторного коллапса.
Тренировочные занятия с большой нагрузкой могут обусловливать относительный недостаток гормонов коры надпочечников в организме, что выражается в уменьшении выделения кортикоидов с мочой и в отсутствии способности достигать во время работы высокого уровня артериального давления.
Анализ собранного фактического материала позволяет заключить, что мобилизация способностей организма в условиях соревнования является полноценной лишь тогда, когда функциональная система, обеспечивающая это, располагает обширными перестройками и в деятельности эндокринных желез и органов, обслуживающих деятельность двигательного аппарата.