Влияние гаджетов на физическое воспитание молодежи

NovaInfo 133
Опубликовано
Раздел: Медицинские науки
Просмотров за месяц: 30
CC BY-NC, УДК 796.01

Аннотация

Физическое воспитание во все времена являлось показателем выносливости, значимости физическая активность в жизни человека. Физическая культура позволила улучшить такие факторы как: выносливость, решительность, самообладание, терпение, лидерские качества. В современном мире, общество также стремится осмыслить и более глубоко развить психологические аспекты физического культура. Молодежь сегодня активно проводит свободное время в тренажерных залах, на природе или в спортивных секциях. В связи с этим происходит становление и самосовершенствование двигательной активности, а также процесса педагогического образования и формирования личности.

Ключевые слова

ГИГИЕНА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ПЕДАГОГИКА, СПОРТ, ПСИХОЛОГИЯ, МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДХОД, ПРИЗНАКИ УСТАНОВОК

Текст научной работы

Физическая культура сегодня имеет большое значение для молодежи. Современный ритм жизненных испытаний «сила» молодежи. А на выносливость студентов, школьников, а также взрослых необходимо развивать свои физические способности. В свою очередь, физическое воспитание в общеобразовательных учреждения одна из основных дисциплин обучения. Так как она способна влиять на всестороннее развитие молодых людей.

Проблема совершенствования физических способностей актуальна на сегодняшний день, в связи с тем, что современный образ жизни предполагает постоянную нехватку времени, большое количество часов, проведенных за компьютером или новым гаджетом в сидячем положении, и как следствие — отсутствие регулярного физической активности. Перечисленные аспекты со временем могут негативно сказаться на здоровье людей, а именно развитие заболеваний и длительный кропотливый восстановительный период.

Цель исследования

Есть такая гипотеза, что физкультура поможет развить только силовые показатели у подростка. Но это совершенно не факт. Психологическое образование которые получит студент при занятиях физической культурой и спортом, будут необходимы ему в его дальнейшем развитии. Благодаря такой деятельности у молодежи развивается мировоззрение, основные нормы морали и поведения и многое другое. Психологический фактор физической культуры заключается в повышении нравственной оценки своих поступков у молодежи. Развитию эмоциональной устойчивости к негативным жизненным проблемам помогает, прежде всего, физическая образование и спорт.

Методы исследования

Стремительно развивающийся мир ставит все новые и новые задачи перед нами. Несколько десятилетий назад трудно было представить обучение подростков с инвалидностью в университетах или обучающих иностранных граждан, как в наше время. Учителям стало необходимо разработать методики, которые помогли бы учащимся лучше освоиться в чужом городе. Но для молодежи, использование новых практических навыков позволяло быстро адаптироваться к современным условиям жизни.

Физическая культура и спорт являются не только психологическим фактором, но и физической выносливостью, активность молодежи. В настоящее время многие молодые и пожилые люди не упускают возможности улучшить их здоровье. Они активно занимаются спортом, улучшают свою физическую форму, укрепляют мышечный тонус. Занятия спортом помогают отвлечься от повседневных или рабочих проблем, позволяют достичь психологического и физического баланса тела.

В процессе физической активности учащиеся применяют знания, заложенные в школьные годы, но по мере, как только их становится недостаточно, молодые люди активно пользуются советами и указаниями учителя. Формирование личности учащегося происходит постепенно, в мельчайших деталях. изменение в поведении учащегося, в его реакциях на негативные или позитивные ситуации проявляется Мышление молодежи переходит на новый уровень с применением норм и правил физической культуры.

Студенты все чаще задумываются о пользе здорового образа жизни. Ведь если каждый второй человек будет придерживаться определенных норм, не употреблять спиртное напитки, питаться качественными продуктами и не принимать наркотики, то состояние организма каждого человек будет иметь оптимальный уровень здоровья. Здоровый образ жизни предполагает наличие регулярные физические нагрузки, которые преподаватели помогают получить студентам в занятиях физической культурой и спортом занятия в учебных заведениях. [1] Еще одной составляющей здорового образа жизни является общественная и индивидуальная гигиена каждого человека. Общественная гигиена включает в себя определенные правила и нормы для лиц, занимающихся физической культурой и спорта, а также обеспечивает профилактическую работу в организме спортсменов.

Личная гигиена, это совокупность действий, совершаемых человеком на протяжении времени. Личный гигиена состоит из многих аспектов ведения здорового образа жизни, а именно правильного распределения время для умственной и физической активности, регулярного питания, активного отдыха и нормального сна. Все ранее перечисленные параметры личной гигиены помогают сформировать правильный режим дня у молодого организму, прививать потребности в порядке, грамотном использовании времени, чего у многих людей совершенно нет. имеют. Режим дня позволяет избежать нервных расстройств, развития заболеваний органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и многие других заболеваний. Лечебная физическая культура — метод лечения, заключающийся в применении физических упражнений и естественных факторов природы больному для лечебно-профилактического целей. Этот метод основан на использовании основной биологической функции организма — движение. Оздоровительные упражнения включают в себя множество различных мероприятий по укреплению здоровья. [2]

Прогулки на свежем воздухе улучшают работу сердца, приводят в движение основные мышцы тела, и снижает вероятность болей в спине. При движении человек сжигает накопленные калории, и это способствует нормальному функционированию пищеварительной системы и нервной системы.

Активная ходьба позволяет избежать проблемы ожирения, так как в человеческого организма, которые не позволяют кровообращению застаиваться. Ходьба продлевает жизнь — это утверждение давно подтверждено медиками, так как действительно движение положительно влияет на состояние организма, и как следствие, улучшается сон, улучшается работа сердца и головного мозга, накапливаются мышцы и физическая выносливость.

Оздоровительная гимнастика. Он включает упражнения, направленные при укреплении мышц, опорно-двигательного аппарата, а также развитии реакции устойчивость к негативным аспектам современного мира. Много стрессовых ситуаций, плохая экология в городах огромные выбросы химических отходов в атмосферу, которые негативно сказываются на состоянии людей, приводят к резкому ухудшению здоровья. Для того, чтобы помочь человеку стать сильнее, нужно позаботиться о себе. А именно использовать упражнения оздоровительной гимнастики, включающие растягивать мышцы и делать зарядку утром каждый день. Такие занятия помогут человеку почувствуете прилив энергии и бодрости, минимальные нагрузки положительно скажутся на состоянии организма выносливость, а также занятия лечебной физкультурой укрепят иммунитет и снизят риски хронических заболеваний [2].

Спорт и физическая активность неразрывно связаны друг с другом и с человеком. Наше тело так устроено, что физическая активность обязательно должна присутствовать в жизни. Но с возрастом физическое состояние заметно ухудшается. Снижается работа дыхательной системы, возникает процесс сужения сосудов, а также возрастные изменения в организме, но это не дает повод попрощаться с физическими нагрузками. Наоборот, физкультура помогает человеку развивать и улучшать выносливость с возрастом. Многие люди, не пренебрегающие спортом, утверждают, что чувствуют себя моложе своего возраста. А это понятно, если несколько лет вести здоровый образ жизни, то организм обязательно научится установленные человеком правила и общее состояние будут заметны не только самого человека, но и всех окружающих. Несоблюдение хорошо структурированного распорядка дня может негативно сказаться на многих факторах студенческой жизни.

Физической активностью нельзя пренебрегать положительной динамикой в спорте. Особенно родители должны обратить внимание на активность своих детей. В нашей стране приоритетными видами детско-юношеского спорта являются легкая атлетика, различные единоборства, футбол, баскетбол, волейбол и др. Эти виды спорта являются основными. Нет препятствий для их реализации. Например, для хоккея, плавания, фигурного катания и т. д. нужно специальные спортивные центры, технические помещения, преподавательский состав и др. Есть такие центры в России, но не в каждом маленьком и даже большом городе, поэтому для детей, желающих поиграть, им приходится переезжать из одного города в другой. Но некоторые не могут позволить себе переехать за одного по той или иной причине, а детская мечта остается несбыточной.

Не сумев реализовать себя в спорте, дети собираются в неформальные кружки, имеющие негативное влияние на конкретного ребенка. Это еще одна проблема современного общества. Но все же главная и наиболее актуальная проблема — это торможение развития детско-юношеского спорта органами государственной власти. Сегодня в нашей стране существует множество спортивных клубов, профессиональных тренажерных залов или оздоровительных центров, которые записаться может любой желающий. Основная и главная причина отказа от занятий спортом и физкультурой образованием могут быть проблемы со здоровьем, при которых противопоказана физическая активность.

Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью формирования личности студента. Образование в высших учебных заведениях основывается не только на теоретической части, но и на практический. Формирование сознательного мышления у молодежи формируется путем сложения этих два компонента.

Физическая культура — это комплекс мероприятий, направленных на развитие физической выносливости, укрепление здоровья, а также создание устойчивой психоэмоциональной системы студентов. В процессе физ. образования у молодых людей вырабатываются различные гормоны, выброс которых необходим для удовлетворения человеческое тело. Вместе с физической активностью студенты проявляют свои личностные возможности [3].

Жизненный путь всех людей основан на прохождении различных этапов жизни. Благодаря каждому из них собирается целостная картина мировосприятия. На этапе обучения в вузе решается задача получения таких навыков, правила и указаний, которые могли бы привить будущим школьникам здоровый образ жизни. Применение полученных знаний и выполняя требования педагогов, молодежь активно перенимает те правила здорового образа жизни, которые необходимы в их дальнейшей жизни. Спортивные студенты становятся образцы для подражания для подрастающего поколения.

Занятия спортом и физкультурой в течение длительного времени помогут укрепить здоровье юных люди, а различные виды спорта могут быть хобби или профессиональным увлечением. В благополучии молодого человека, укрепятся различные мышцы, дыхательная и сердечно-сосудистая системы улучшить, а физическая нагрузка улучшит мозговую деятельность и внимательность на работе [2].

Несколько десятилетий назад спорт был основой сохранения здоровья всех подростков. Молодые люди закалялись, усваивали правила гигиены и со временем преодолевали все требования и правила физического воспитания при выполнении своих обычных обязанностей. Но с течением времени, занятия спортом и физической активностью отошли на второй план среди подростков и студентов.

Появление гаджетов и современных игр, всевозможных консолей захватило молодежь. Активность ребят, в виртуальной жизни превосходит все ожидания. В связи с этим физическая культура и спорту со стороны студентов уделяется категорически мало внимания. СМИ также негативно сказываются на здоровье подрастающего поколения. Употребление наркотиков и различные химические добавки часто приводят к зависимости или летальному исходу.

Результаты исследования

Значение физкультуры и спорта, безусловно, очень важно сегодня. Они не только улучшат состояние организма, но и будут способствовать развитие личностных качеств психологически уравновешенного человека. Кроме того, классы может привить страсть не к компьютерным играм, а к различным видам спорта, что послужит развивать такие качества, как целеустремленность, выносливость, выносливость и многие другие черты личности [4].

В процессе двигательной активности студенты нацелены на достижение определенных результатов в зависимости от сложившиеся ситуации. Им необходимо выстроить четкие правила и стратегии для достижения своих целей. Для этого учащиеся продумывают каждый момент, выстраивают всевозможные ходы своих действий или действия всей команды. В этот период проявляются такие черты характера, как смелость, выносливость. проявляются, во многих случаях выявляются лидерские наклонности. Многие навыки, приобретенные в процесс физического воспитания, становится основополагающим в дальнейшей жизни взрослого человека: обдуманным, обдуманные решения, спокойствие и терпение в работе и быту, поддержание здорового образ жизни. На протяжении всего обучения людей личность формируется за счет интеллектуальных и практических упражнения. Студенты, прошедшие полный курс физической подготовки, приобретают формирование личности, определение своего характера. Жизненные препятствия, стрессы не смогут негативно воздействовать на эмоционально устойчивую личность, обладающую волевым характером.

В заключение необходимо подчеркнуть важность поднятой проблемы, поскольку развитие психологических аспектов во время обучения и в дальнейшей жизни является фундаментальной характеристикой. Физическая активность и здоровый образ жизни должны сопровождать весь ход жизни человека.

Читайте также

Список литературы

  1. Ashkhamakhov, K.I., Guchetl, I.N., Galyunko, T.E., Dvoinikova, E.S. (2016). The content of the concept of "health" through the prism of the ternary code of letter combinations. Materials of the XXXII Week of Science MSTU XXVIII AllRussian Scientific and Practical Conference "Education Science-Technology". Ministry of Education and Science of the Russian Federation, FSBEI HPE "Maikop State Technological University", 34-67.
  2. Guchetl, I.N., Dvoinikova, E.S. (2016). Formation of motivational-value attitudes of physical culture and sports activity of students at the University. Materials of the All-Russian scientificpractical conference of graduate students, doctoral students and young students. Maykop. MSTU, 19-32.
  3. Здоровье человека — это экономический и медицинский аспект / В.Г. Свечкарев, Е.С Двойникова. XIX Неделя науки МГТУ Майкопского государственного университета, 2009. — 39 с.
  4. Manchenko, T.V., Dvoinikova, E.S., Manchenko, Yu.V., Meshvez, R.K. (2016). Modern interpretation of the concept of "Accuracy of movements"., Materials of the All-Russian scientificpractical conference of graduate students, doctoral students and young students. Maykop. MSTU, 57-83.

Цитировать

Кубрак, В.Е. Влияние гаджетов на физическое воспитание молодежи / В.Е. Кубрак. — Текст : электронный // NovaInfo, 2022. — № 133. — URL: https://novainfo.ru/article/19333 (дата обращения: 15.08.2022).

Поделиться