Введение
Токсичные отношения встречаются не только в художественных произведениях, но и в реальной жизни. Абьюз можно испытывать со стороны абсолютно любого человека. В современном мире он принимает самые разнообразные формы [1, 2]. К сожалению, многие люди не способны распознать токсичные отношения и становятся жертвой ситуации, путая любовь с жестокостью. Выбраться из них довольно сложно, но советы соответствующих специалистов смогут помочь защитить не только себя, но и помогут другим не попасть в подобную ситуацию и вовремя заметить в партнере абьюзера.
Методология
Целью работы является выявление признаков абьюзинга и определение методов выхода из нездоровых отношений. Задачи работы заключаются в рассмотрении признаков абьюзивных отношений, проведении опроса среди людей, столкнувшихся с абьюзом и систематизировании данных, разработке методов борьбы с абьюзингом. Методами исследования являются описание, анализ, наблюдение, опрос.
Изложение основного материала исследования
Абьюзивные отношения — это неравноправные отношения, в которых есть агрессор и жертва, где агрессор часто нарушает личные границы жертвы, проявляя психологическое, физическое насилие по отношению к жертве [3].
Английское слово «abuse»образовано из слияния двух слов и означает «ненормальное использование» или «тобой злоупотребили». Обычно этот термин используют, когда речь идёт о межличностных отношениях [4].
Абьюз включает в себя издевательства, насилие, оскорбление. Газлайтинг является частым приемом абьюзеров. Это способ установить тотальный контроль над другим человеком, желание добиться того, чтобы их жертва потеряла связь с окружающим миром [5].
Жестокое физическое обращение, оскорбление жертвы ведут к расстройствам психики и появлению физических и психологических травм. Результат таких действий нелегко исцелить без помощи конпетентного специалиста — психолога.
Жертва абьюза чаще всего не рассказывает о своих проблемах и боится обратиться за помощью. Её эмоциональное состояние не всегда заметно окружающим. В таких случаях многие жертвы не понимают, что подвергаются давлению абьюза и рано или поздно наступает время, когда происходит нарушение психики. В таком случае необходима консультация с соответствующим специалистом для получения квалифицированной помощи.
Существует ряд признаков, которые помогают выявить абьюзера:
- Слишком быстрое развитие отношений — спустя небольшой промежуток времени настаивает жить вместе, предлагает узаконить союз, рассуждает о будущем в отношениях, не спрашивая вашего мнения.
- Постоянные перепады настроения. Обычно при посторонних людях делает вид, что очень внимателен к вам и всячески заботиться. Но вдруг, оставшись с вами наедине, начинает оскорблять или же поднимать на вас руку. Говорит неприятные вещи, прикрываясь шутками и способен обвинить вас в отсутствии чувства юмора.
- Постоянно критикует вас и сравнивает с другими женщинами без какого-либо чувства смятения.
- Всячески ограничивает ваше общение с родными и друзьями и каждый раз находит новые причины для ревности, заставляя вас оправдываться перед ним.
- Делает вас виноватой в любой ситуации, без желания признать вину и извиниться.
- Дает много обещаний, а когда доходит до дела — ссылается на занятость или ещё какие-либо несущественные обстоятельства.
- Разделение домашних обязанностей на мужские и женские. Требует приготовить поесть, убрать, принести что-то, при этом лежит на диване ничего не делая.
- Никогда не признает своих ошибок и обвиняет в этом других [6].
Также важно понимать, по каким причинам человек становится абьюзером. Проанализировав ряд работ [7-10], мы выделили следующие из них:
- Партнёр пытается самоутвердиться за счёт унижения других, стремится доказать, что он сильнее в физическом или моральном плане.
- Отклонения в психике.
- Болезненный опыт из прошлого. Возможно, в семье вашего партнера практиковались подобные отношения, поэтому он не знает, как общаться по-другому.
- Буллинг в детстве, сексуальное или физическое насилие — всё это может серьёзно повлиять на человека.
В октябре 2020 года с помощью интернет-сетей нами был проведен социальный опрос. Систематизация результатов опроса по теме: «Абьюзивные отношения» была нацелена на аудиторию 18-25 лет. В опросе приняло участие 40 респондентов:
- 90% опрошенных знакомы с термином «абьюзивные отношения»
- 42,5% опрошенных были участниками токсичных отношений
- 62,5% опрошенных относятся отрицательно к данному роду отношений, но 25% опрошенных воспринимают это положительно, остальные 12,5% затруднились ответить
- у 30% опрошенных измениться мнение в отрицательную сторону, если они узнают, что человек был или есть абьюзер; у 22,5% — в положительную; у остальных 47,5% мнение никак не поменяется.
На основе полученных результатов можно сделать следующие выводы:
Большинство опрошенных знают, что такое абьюзивные отношения и некоторые, а именно половина, даже были участниками нездоровых отношений. Также можно сделать вывод, что наверняка не все принимавшие в опросе люди до конца разбираются в термине «абьюзивные отношения», так как на вопрос про их отношение к данному социальному явлению, четвертая часть опрошенных дала положительный ответ.
Систематическое унижение сильно воздействует на психику и становится таким сильным, что личность не может найти выход из ситуации. Безусловно, важно знать, как помочь самому себе. Некоторые современные люди никак не стараются себя защитить даже после осознания проблемы — это является ошибкой. Многие считают, что если проявить заботу и внимательность к партнеру, то он изменится, но это не так. Чтобы выйти из состояния жертвы, нужно непременно менять ситуацию.
Нами замечено небольшое количество работ, анализирующих способы борьбы с подобными отношениями [11-13]. Обобщая данные, можно сделать вывод, что избавиться от нездоровых отношений и выйти из комплекса жертвы помогут следующие методы:
- Дать понять, что вас не устраивает жестокое обращение при первом же его проявлении. Не следует угрожать абьюзеру или шантажировать его.
- Не следует думать, что он изменится.
- Необходимо пресечь все отношения с ним, даже если он будет просить прощение и настаивать на продолжении союза.
- Попросить помощи у друзей или родных, также можно записаться на приём к психологу.
Результаты исследования
Таким образом, в абьюзивных отношениях всегда одна сторона подавляет другую. Из-за регулярного давления со стороны личность теряет уверенность в собственных силах. С помощью опроса выяснилось, что многие встречались с абьюзом в отношениях. Это действительно является проблемой, с которой необходимо бороться в современном мире. Ознакомление с предложенными методами поможет людям, состоявшим в абьюзивных отношениях, составить план действий выхода из данной ситуации.